拂曉新聞網--拂曉報訊 “五一”假期將至，很多人都已收拾好行囊準備奔赴一場暮春的旅游。恰好，本周有冷空氣來臨，天氣涼爽，以多云為主也避開了陽光暴曬，不過本周后期的降雨可能會對出行有所影響，市民外出游玩記得帶上雨具。

根據最新氣象資料分析，預計4月29日至5月2日我市以多云天氣為主，5月3日-5日將有一次降水天氣過程，其中5月4日降水較明顯。本周我市氣溫起伏較大。受冷空氣影響，4月30日全市最高氣溫將下降6℃～9℃，最高氣溫19℃～22℃；4月29日夜里至30日全市東北風3～4級，陣風7級左右。5月4日全市最高氣溫較低為15℃～18℃。5月5日后我市氣溫有所回升。本周最低氣溫10℃～12℃，最高氣溫25℃～27℃。

具體天氣情況為4月29日陰天到多云；4月30日多云；5月1日多云到晴天；5月2日多云；5月3日多云轉陰天，部分地區有小雨；5月4日陰天有小雨；5月5日陰天，部分地區有小雨。

除了“五一”假期，本周日還將迎來夏季的第一個節氣——立夏。立夏后，晝長夜短，相對于冬春季節，可晚些入睡，早點起床，以順應節氣變化。此外，由于氣溫升高，人易出汗，大腦血液供應相對減少，大家應適當午休，有助于恢復體力，還可以預防心腦血管疾病的發生。天氣漸熱也會令人食欲下降，因此飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。   （記者 徐蕾）