拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 秋風(fēng)過(guò)處，五谷飄香。記者從市氣象臺(tái)獲悉，預(yù)計(jì)本周我市以晴到多云天氣為主，無(wú)明顯降水過(guò)程，有利于秋收秋種工作的開(kāi)展。

根據(jù)最新氣象資料分析，受較強(qiáng)冷空氣影響，19日早晨最低氣溫3℃～5℃，部分地區(qū)有霜或霜凍。19日-22日氣溫逐漸回升。本周最高氣溫23℃～25℃，最低氣溫3℃～5℃。

秋末時(shí)節(jié)，“陽(yáng)殺陰藏”，萬(wàn)物收降，雨水漸少。天氣干燥，屬于“燥邪”當(dāng)令。此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤(rùn)燥。”應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)，增加山藥、蘿卜等根類(lèi)蔬菜以利于收斂，以及梨、百合、蓮子、枇杷等潤(rùn)肺之品潤(rùn)燥；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類(lèi)等。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉能提高身體的御寒能力和抵抗力，為冬季到來(lái)做好準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。 （記者 趙靜）